Friday Talks – Neue Perspektiven zum mitnehmen und umsetzen

(English below)

Die Idee für die Friday Talks beruht auf die gemeinsam erfahrene Situation in März 2020. Wer kennt es nicht? Wir waren alle zuvor in unseren Gemeinschaften eingebunden, hatten eine gewöhnliche Struktur im Alltag. Rückblickend hatten wir im Großen und Ganzen eine schöne Zeit. Doch kam es zu einem Rückschlag: durch die Pandemie folgte ein Bruch in unserer Gesellschaft und in der Kommunikation unter uns. Viele Menschen fühlten sich alleine und verlassen, und letztendlich auch hilflos. Und ich dachte mir: MOMENT! Dass muss nicht sein. Ich suchte nach einen Raum, wo wir auch in Zeiten der sozialen Entfernung das Miteinander erleben. Mit Friday Talks habe ich diesen Raum erschaffen. Er hat uns ermöglicht, als Community weiter zu bestehen und der Frage nachzugenen: Wie wollen wir unser Leben managen? Friday Talks schafft für alle Teilnehmende positive, wertschätzende, befreiende Momente, um gestärkt und motiviert mit der neuen Situation klar zu kommen.

Inzwischen ist ein Jahr vergangen, und eine beständige kleine, feine Gruppe trifft sich regelmäßig für den gemeinsamen und inspirierenden Austausch. Auch du kannst mitmachen!

Was genau passiert in einem Friday Talk?

Im Friday Talk sammeln wir Tipps, Tricks und Strategien zu den Fragen, die die Teilnehmenden aktuell bewegen. Jede*r engagiert sich so, wie es ihm*ihr passt. Ein konstruktiver, wertschätzender Umgang prägt die Gespräche. Die Sessions werden von mir moderiert und visualisiert. Aus dem Friday Talk nimmt ihr Impulse, die ihr sofort umsetzen könnt.

Wie läuft ein Friday Talk ab?

– Beginn pünktlich um 16:30h, plane deswegen deine Ankunft bitte ein paar Minuten früher ein.

– Die Termine werden grundsätzlich nach dem pragmatischen, partizipativen „Lean Coffee“ Ansatz strukturiert
.

– Es werden zunächst Schwerpunkte gesammelt, die die Anwesenden ganz aktuell interessieren: Bei welcher Frage hättest du gerne Austausch, um neue Ideen zu entwickeln? Sowohl berufliche als auch private Fragen sind herzlich willkommen. Wir verpflichten uns zur gegenseitigen Vertraulichkeit.


– Die Schwerpunkte werden dann mithilfe eines online Tools priorisiert, es entsteht eine Reihenfolge.


– Das aktuell ausgewählte Thema bekommt zunächst 8 Minuten Zeit, um von der Gruppe besprochen zu werden. Weitere 3 Minuten können bei Interesse angehängt werden. Dann nochmals eine allerletzte Minute, wenn die Gruppe es will. Anschließend ist das Thema zu Ende besprochen und das nächste Thema folgt.


– Die besprochenen Hauptideen werden auf einer virtuellen Pinnwand festgehalten.
 Es kann sein, dass nicht alle Themen an einem Termin daran kommen. In diesem Fall bleiben sie in der Pipeline und können in der folgenden Sitzung wieder ausgewählt werden.


– Kurzes Check-out


– Abschied zu 18.00h.

Wer kann davon profitieren?

Der Termin passt also für dich, unabhängig von deiner Herkunft oder deinem Alter, wenn du
auf der Suche nach neuen Perspektiven in deinem Alltag bist, 
in der Online-Kommunikation Gemeinschaft erleben willst, und 
die Woche mit guter Laune ausklingen lassen willst. Besondere Online-Kenntnisse sind nicht notwendig.

Welche Themen wurden bisher besprochen?

Themenbeispiele aus bisherigen Friday Talks sind:
+ Geduld lernen: wie geht das? + Grenzen finden in dem Home-Office + das neue Zeitmanagement + Anregungen, um bei guter Laune zu bleiben + Umgang mit der Informationsüberflut + Vorteile, die die veränderte Situation bietet + Umgang mit Heißhungerattacken + miteinander umgehen in den Zeiten der Restriktionen + einen geliebten Menschen im Trauerfall unterstützen + Zurückkommen nach einer Pause: wie klappt es am Besten? + wirklich Zuhören: was es ist und was es mit uns macht + Was und wann ist „genug“? + Jahresrückblich 2020 und Jahresausblick 2021 …

In welcher Sprache finden die Friday Talks statt? 

In Deutsch. Englisch oder Spanisch sind nach vorheriger Absprache auch mögliche Sprachen in den Friday Talks.

Friday Talks und tuesday coworking

Friday Talks waren einmal Bestandteil der Veranstaltungsserie the #morethanadesk expert skillshare, organisiert zu Beginn der Social-Distancing-Zeit durch den großartigen coworking space tuesday coworking in Berlin Schöneberg.

Zugang zu den Friday Talks

Lust auf neue Perspektiven? Wunderbar. Wir freuen uns auf dich! Du brauchst
idealerweise einen Computer, erstazweise ein Tablet oder ein Handy, mit
aktiver Kamera und aktivem Mikrofon. Bitte prüfe die Technik zeitig!

Die Einladung zum Friday Talk erfolgt nach Anmeldung für meinen Newsletter.

Falls du Fragen vorweg hast, melde dich einfach bei Sonsoles.

„At the end of the day, at the end of the week … I want to be able to say that I contributed more than I criticized“.
– Brené Brown

Friday Talks – New perspectives to take away and try out

(German above)

The original idea was born during the experience we all lived in March 2020. Who does not remember? We had been living in our communities, we used to have our more or less structured everyday life, and yes, we were on the whole quite happy. Looking back, we just had a good time. But something happened: due to the pandemic we suffered a cut in our society and also in our communication. And I thought to myself: WAIT! It doesn’t have to be that way. I wanted to have a space where we can experience community also in times of social distancing. A place where we can find new perspectives. The key question was and still is: How do we want to manage our new lives in the best possible way? Well, the Friday Talks are that space. They create positive, appreciative, liberating moments that help us live the new situation with power and motivation. In the meantime three months have passed, and a core group has been meeting on Friday for a common and inspiring exchange.

What do we do on a Friday talk?

The sessions are facilitated and visualized by Sonsoles. We exchange tips, tricks and strategies on topics like these:

+ Dealing with the home office + the new time management + ways of staying in a good mood + dealing with the information overload + chances coming up with the new situation + how to learn that skill called „patience“ + etc.

Who can benefit?

These meeting will suit you,

if you are looking for new ways of handling things in your everyday life
if you want to experience community in virtual communication
if you want to round off the week in a good mood

What does a Friday Talk look like?

Sonsoles structures the meetings using the very convenient, participative „Lean Coffee“ approach, which allows for a flexible, relaxed and focused atmosphere in the discussions. Here are our usual steps:

– start at 4.30pm sharp with a brief welcome to the group, please ber ready a couple of minutes earlier
– Topics of current interest to the participants are collected: What’s on your mind right now? Which question would you like to exchange ideas about today?
– The topics are then prioritized and dealt with
– The topic on the row is given 8 minutes to be discussed. After that, 3 more minutes can be added if needed; the group decides. Then, again a very last minute if the group wants it. (8 + 3 + 1 = 12 Minutes. We like to make the best out of our time!) Finally, the discussion of that topic is over and the next topic follows.
– The main ideas for each topic are visualized on a virtual board and sent to the participants afterwards.
– It can happen that not all topics are dealt with in one session. In this case, they remain in the pipeline and can be selected again the following week.
– Short check-out
– Farewell and start of weekend by 6 pm

Cerviño Coaching and tuesday coworking

Friday Talks were originally part of the free event series #morethanadesk expert skillshare, organized by the gorgeous coworking space tuesday coworking in Berlin Schöneberg.

Free access to the Friday Talks

Looking forward to a new perspective? Great! We are thrilled to greet you there.

You need a computer, a tablet or a mobile phone with an active camera and microphone. Please check your devices in advance and make sure you arrive on time, especially the first time.

With the invitation to a Friday Talk I want to thank you for subscribing my newsletter. If you have not done that yet, hurry up!

We love the experience of how great ideas are popping up among us at the Friday Talks and inspiring us throughout our weeks, so join in! If you have any questions, just contact Sonsoles.

„At the end of the day, at the end of the week … I want to be able to say that I contributed more than I criticized“.
– Brené Brown